30 būdų palaikyti laimingus tolimus santykius

Daugelis žmonių sako niekada nesvarstę tolimo atstumo santykiai (arba, sutrumpintai kalbant, LDR). Bet dažniausiai tai dar nėra, kol jie neturi pasirinkimo. (Ei, gyvenimas pilnas kreivų kamuolių.) Ir nors visi galime sutikti, kad tolimieji santykiai nėra idealūs, jie tikrai nėra pasaulio pabaiga ar net jūsų santykių mirties takas. Tiesą sakant, turėdami tinkamą mąstyseną, teisingus lūkesčius ir tinkamus patarimus dėl tolimų santykių, galite turėti LDR, kuris laikui bėgant klesti ir stiprėja. Pasinaudojome ekspertų patarimais dėl geriausių nuotolinių santykių patarimų, apie ką kalbėti su savo tolimųjų reisų partneriu ir daugiau būdų, kaip išlaikyti tai įdomų, kai esate atskirai. Taigi skaitykite toliau ir palaikykite kibirkštį!

Profesionalų patarimai dėl tolimų santykių:

1. Nustatykite aiškias asmenines ribas.

Vienas svarbiausių tolimų santykių patarimų yra ribų nustatymas. „Visų pirma jūs ir jūsų partneris turite nustatyti tam tikras gaires: kas priimtina, kas ne“, - sako jis Balandis Davisas , santykių ekspertas ir LUMA prabangus piršlybos . Jums nereikia, kad mes jums sakytume, jog ribos, susijusios su ištikimybe, yra svarbios, tačiau paaiškėja, kad taip yra Asmeninis ribos taip pat vaidina didžiulį vaidmenį santykiuose iš toli. „Tolimieji santykiai žlunga dėl nepasitikėjimo ir invazijos į erdvę, net jei tai tik virtuali erdvė“.



2. Apsimesk, kad esi vieniša.

Taip, tikrai. Be faktinių santykių su kažkuo kitu, ekspertai sako, kad galite elgtis taip, kaip norite - panašiai kaip tada, kai buvote vienišas.



„Daryk, ką nori“, - rekomenduoja Gabriella I. Farkas, daktaras , „Pearl Behavioral Health & Medicine“ įkūrėjas. „Džiaukitės savo gyvenimu ir pasiekimais. Paskelbkite nuotraukas ir būsenas socialiniuose tinkluose apie tai, kaip esate ir ką veikėte. Praleisti laiką su draugais.' Iš esmės, mėgaukitės savo gyvenimu!

„Kuo geriau pažįsti ir vertini save, tuo geriau tu gali sutelkti dėmesį į savo partnerio pažinimą ir įvertinimą būdamas kartu“, - sako ji.



3. Niekada nepraleiskite daugiau kaip trijų mėnesių.

Svarbus klausimas, kurio klausia visi tolimų santykių patarimai, yra tai, kiek laiko galite praleisti nematydami savo partnerio. „Idealiu atveju kas tris mėnesius yra minimalus“, - sako jis Rami Fu , pažinčių treneris ir ekspertas, nors jūsų laikas gali skirtis tol, kol sutarsite kartu. „Taip jūs nepamirštate, kodėl jūs iš pradžių mylite tą žmogų ir užsiimate seksu. Tai taip pat leis jums pamatyti, kaip jie vystosi kaip asmuo “.

4. Nekalbėkite kiekvieną dieną.

Galite pagalvoti, kad kalbėti kiekvieną dieną, kai esate LDR, būtina. Tiesa, ekspertai sako, kad tai tikrai nėra būtina ir gali iš tikrųjų pakenkti jūsų santykiams. 'Jums nereikia nuolat bendrauti', - sako Davisas. 'Laikykite paslaptį gyvą!'

Jei praleisite kelias dienas nekalbėdami su savo S.O., turėsite įdomesnį pokalbį, kurio laukiate po kelių dienų. Be to, laikydami skirtukus kitam asmeniui ir nuolat juos atnaujindami, galite išvarginti.



5. Nepasikliaukite tik technologija.

„Shutterstock“

„Šiame elektroninių prietaisų amžiuje galite giliau susisiekti su savo partneriu atsijungdami“, - pažymi Bonnie Winston , garsenybių piršlys ir santykių ekspertas. „Sraigių paštas yra nepakankamai įvertintas. Pabandykite išsiųsti meilės raštelį mėgstamo odekolono ar kvepalų. Tai yra viena iš labiausiai jaudinančių patarimų dėl tolimų santykių.

kaip pridėti vertę namams

6. Žinokite, ką jumyse reiškia sėkmė.

Sunku žinoti, ar jūsų tolimųjų santykių reikalai klostosi gerai, jei neturite omenyje tikslo. Ar norite tai padaryti per trumpą išsiskyrimo laikotarpį? Galų gale susituokti? Likite vedęs, nors jūsų darbas veda jus į skirtingas vietas? Įsivaizduoti, ką jums reiškia sėkmė ir ar artėjate prie jos, svarbu, kai bandote įvertinti, ar viskas „veikia“, ar ne.

7. Flirtuok su kitais žmonėmis.

Aišku, tokiu būdu, kuris nepadidėja. „Tai gali skambėti rizikingu, bet nepavojingu flirtu, pavyzdžiui, padovanoti savo baristai užsitęsusią šypseną ar pagirti komplimentą nepažįstamam žmogui, gali būti naudinga jūsų santykiams tol, kol gerbiate save, savo partnerį ir trečiąją šalį“, - sako jis. Dr. Jess O'Reilly , Nuolatinė Astroglide seksologė. „Jums nereikia uždaryti jausmingosios pusės vien todėl, kad jus skiria atstumas. Tiesą sakant, kai kurios iš laimingiausių porų naudoja papildomą santykių flirtą, kad pakurstytų savo pačių flirtą, gundymą ir seksualinę kibirkštį santykiuose “.

8. Darykite tai, kas nepatinka jūsų partneriui.

Galbūt jums patinka apsipirkti, lankytis sporto salėje ir žiūrėti filmus, o jūsų partneris nemėgsta bet koks tų dalykų. Kodėl gi neišnaudojus savo laiko skirtumo ir atliekant tiek veiklos, kiek norite? Pasak dr. Farko, tai puikus būdas rasti sidabrinį pamušalą savo nuošalyje.

9. Papasakokite žmonėms apie santykius.

Jei jums įdomu, kaip pasiekti tolimų santykių darbą, turėsite išsiaiškinti, ar esate viename. „Dauguma tolimų santykių neatrodo tokie„ tikri “kaip asmeniniai santykiai“, - sako jis Davidas Bennettas , atestuotas konsultantas ir santykių ekspertas. „Dalis to, kad vis dar yra su jais susijusi stigma. Kad tai būtų normaliau, įsitikinkite, kad visi, kurie jums svarbūs vietoje (draugai, šeimos nariai ir žmonės, kurie nori su jumis susitikti), žino, kad esate ilgalaikių santykių “.

Kad būtų aiškiau, nereikia kalbėti apie savo S.O. Bennettas sako, kad visą laiką jų paslaptis arba jų laikymasis mintimi yra greitas būdas sugadinti jūsų santykių sėkmės galimybes.

10. Įsitikinkite, kad jūsų nematydavo.

moteris, naudodama planšetinį kompiuterį tolimųjų santykių sofoje

„Shutterstock“

Tai daugiausia susiję su tais, kurie pradeda savo santykius iš tolo, tačiau kadangi internetinės pažintys yra populiaresnės nei bet kada, svarbu paminėti. „Yra keletas nuostabių tolimų santykių, tačiau yra daug žmonių, kurie apsimeta tuo, kuo jie nėra“, - sako Kiaundra jackson , LMFT, autorius Santykių menas: 7 komponentai, kurių kiekvienam santykiui turėtų klestėti . „Prieš užmezgant santykius ar užmezgant santykius toli, įsitikinkite, kad asmuo yra toks, koks buvo.“

11. Įsitikinkite, kad susitikinėjate su „Vienu“.

Tikras pokalbis: „Vienintelė tikroji priežastis užmegzti tolimus santykius yra ta, kad jūs tikite, kad jie yra„ vienas “, - sako jis Kevinas Darné , santykių ekspertas ir autorius. Tai tiesa. 'Jei jūs tiesiog susitikinėjate savo malonumui, taip pat galite tai padaryti ir vietoje'.

12. Kovą vertinkite kaip gerą ženklą.

Šis patarimas dėl tolimų santykių jums puikiai pasitarnaus bet kokio tipo santykiuose. Visi santykiai patiria pakilimų ir nuosmukių, tačiau tyrimas Santuokos ir šeimos žurnalas nustatė, kad poros, kurios konstruktyviai naudojasi spręsdamos nesutarimus, pavyzdžiui, klausosi vienas kito požiūrio ir bando prajuokinti partnerį, rečiau išsiskyrė dėl ginčų. Taigi, užuot praleidę pokalbį, kuris leistų jums nusimesti nuo krūtinės, naudokite jį kaip galimybę dirbti komandoje.

13. Neduokite jiems pjesės.

Kodėl? Na, nuobodu. 'Norint palaikyti ryšį, jums nereikia dalintis kiekviena dienos detale', - paaiškina O'Reilly. „Jei kalbėsite tik apie savo dienotvarkę (ką veikėte šiandien ir ką darote rytoj), gali būti, kad geriau praleisite telefono skambutį. Kartais atnaujinimai yra būtini ir aktualūs, tačiau jei jūsų pokalbiai sutampa su darbotvarkės nustatymu, vargu ar pajusite aistrą, nepaisant to, ar esate kartu. Užuot pasidalinę kasdieniais atnaujinimais, kalbėkite apie didžiausias savo baimes, šventes ir svajones. Kalbėkitės apie visus dalykus, kuriuos norite padaryti („G“ įvertinimas ir „racy“), kai susitiksite “.

14. Atminkite, kad jūsų partneris nėra tobulas.

„Kai kurie partneriai linkę idealizuoti savo santykius ir prisiminti juos geriau, nei yra iš tikrųjų“, - sako „eHarmony“ mokslininkas Jonny Drink . 'Tyrimai parodė, kad poros, kurių santykiai labiau idealizuojami, labiau linkę išsiskirti dėl nestabilių santykių'. Prisiminę tik gerus dalykus apie savo S. O., galite nusivilti, kai turėsite galimybę dar kartą pasimatyti. Užuot sukūrę juos savo galva, kad būtumėte tobulas partneris, pabandykite viską laikyti perspektyvoje.

15. Nenuvertinkite apgalvotų staigmenų.

„Netikėtumai visada laukiami bet kokiuose santykiuose, tačiau tolimieji gali būti naudingesni, nes trūksta kasdienės fizinės sąveikos“, - sako jis. Justinas Lavelle , Vyriausiasis ryšių direktorius Patikrinta . „Siurprizai gali būti bet kokie - nuo netikėtų apsilankymų iki mažų dovanų siuntimo tik už tai. Tolimieji santykiai kenčia, kai viena ar abi šalys mano, kad jos yra užmirštos arba ignoruojamos. Dėl ypatingo dėmesio ir laiko, kurį praleidote jį koordinuodami, specialūs skanėstai pasako ne tik telefono skambutį ar teksto pranešimą “.

16. Apsvarstykite atvirus santykius.

Tiesa, jie nėra skirti visiems, tačiau jei jūs tikrai kovojate dėl buvimo atskirai, atviri santykiai gali palengvinti vienatvę, kuri ateina kartu su LDR. „Vienatvę gali būti sunku įveikti“, - sako Farkas. „Jei jūs ir jūsų partneris esate patenkinti ir sutinkate, kiekvienas galite sužinoti, kaip pamatyti kitus žmones jūsų vietovėje būdami pora. Nustebsite, kiek žmonių yra linkę susitikinėti su jau atsidavusiu asmeniu “.

ar mano namai mane serga

17. Neužkabinkite savo „tvarkaraščio“.

vyras kompiuteriu tarpmiestinių santykių patarimai

„Shutterstock“

„Nėra nieko skaudžiau, kaip stebėti, kaip kas nors paskambina savo partneriui, nes yra 19:00 val. ir jie kalbasi kiekvieną vakarą 19:00 “, - sako eHarmonija Generalinis direktorius Grantas Langstonas . 'Tai taip rote ir priversta.' Jei norite tai pasiekti, turite išlaikyti dalykus įdomius.

18. Žinokite, kad blogas apsilankymas nereiškia, kad išsiskiriate.

Jei esate ilgalaikis LDR, normalu, kad su partneriu lankotės ir puikiai, ir nelabai. Kartais spaudimas pasimatyti po tokio ilgo laiko gali sukelti įtampą, net kai jūs iš tikrųjų jaudinatės pasivyti savo S.O. Jei lankotės ne taip gerai, kaip tikėtasi, nedarykite išvadų, ką tai reiškia jūsų santykiams.

19. Siųsk seksus, kuriuos reikia iššifruoti.

Būkime tikri: 2019 m. Sekstingas yra būtinas ilgalaikių santykių dalykas. Bet pasikliaujant akivaizdžia taktika, bet užtikrinama, kad viskas gana greitai nuobodžiuos. „Užuot siųsdami aiškias savo karščiausių kūno dalių nuotraukas, siųskite artimus vaizdus, ​​kurie reikalauja, kad jūsų partneris pakeistų kampus ir pakeistų perspektyvas, kad susidarytų visas vaizdas“, - siūlo O'Reilly. „Žaismingumas ir partnerio spėjimas yra santykių aistros raktas.“

20. Turėkite asmeninį projektą.

Jei jus siejo artimi nuotoliniai santykiai, o dabar esate toli, tai atrasite sau daug daugiau laiko ant rankų. Tai galioja ir tuo atveju, jei anksčiau susitikinėdavai ir dabar sieki tik vieno toli gyvenančio žmogaus. Nesvarbu, ar tai būtų maratono treniruotės, ar alaus gaminimas, ar prisijungimas prie boulingo lygos, naudinga išsiblaškyti, jei turite ką nors, kas jums rūpi, investuoti į savo naujai atrastą laisvą laiką.

21. Supraskite, kad LDR iš tikrųjų yra gana normalu.

moteris vyras ipad kalbantis apie tolimų santykių patarimus

„Shutterstock“

Tyrimai rodo, kad 75 procentai visų susižadėjusių porų tam tikru momentu buvo palaikę tolimus santykius. Žvelgiant iš perspektyvos, buvimas LDR jaučiasi daug mažiau didelis dalykas.

22. Turėkite sekso strategiją.

Apie tai gali būti nepatogu kalbėti, bet jūs turite tai turėti. „Seksualinis nepasitenkinimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės apgauna palaikydami tolimus santykius“, - sako Fu. Geriausias būdas tai išspręsti yra seksualinis susitarimas. Kai kurioms poroms tai įprastas seksas telefonu ir vaizdo įrašais. Kitiems tai atviri kažkokie santykiai. Nėra geriausio, bet jums to reikia “.

23. Kartą pamiršite apie savo santykius.

„Tikriausiai, be jūsų santykių, dar daug kas vyksta, todėl susitelkite į tai“, - sako Farkas. „Skirkite dienų, kai vengiate visko, kas jums jas stipriai primins. Tai darydami porą dienų per savaitę galite sušvelninti gilų prisirišimą taip, kad jų ilgitės mažiau, nemylėdami mažiau “.

24. Skambinkite trumpai ir mielai.

„Įsitikinkite, kad telefono skambučiai, žinutės,„ Skype “ar„ Facetime “yra patrauklūs“, - rekomenduoja Lavelle. „Skypavimas su partneriu ir kitų dalykų išsiblaškymas turės daug didesnę neigiamą įtaką, nei tą patį darant sėdint šalia. Būtinai įsitraukite “.

25. Nuraminkite savo partnerį proto ribose.

„Vienas didžiausių tolimųjų santykių iššūkių yra ištikimybės ir atsidavimo klausimas“, - pažymi Bennettas savo tolimų santykių patarimuose. 'Sunku niekada nebūti fiziškai šalia to, kurį esi įsimylėjęs'.

Nors jūs norite įsitikinti, kad pirmiausia rūpinatės savimi emociškai, taip pat verta palaikyti savo S.O. kai žinai, kad jiems to tikrai reikia. 'Suteikite jiems papildomą patikinimą, kai jie abejoja, ar tai gali veikti'.

26. Pripažinkite, kad pokyčiai yra neišvengiami.

Tyrimai taip pat rodo, kad dažniausia tolimų santykių neveikimo priežastis yra ta, kad poros paprastai neplanuoja netikėtų santykių pokyčių. Laikas, kai esate atskirai, jūsų santykinės vietos ir išsiskyrimo aplinkybės laikui bėgant gali keistis. Būkite tam pasirengę ir norėdami apie tai kalbėti, o ne užsidaryti, susidūrę su netikėtu kelio smūgiu.

27. Pabandykite turėti skaitmeninę datą.

vyras kavinėje nešiojamame kompiuteryje „skype“, ilgalaikių santykių patarimai

„Shutterstock“

'Net jei jūsų kitas svarbus asmuo yra už 6 000 mylių, vis tiek galite susitikti', - sako Winstonas. Užuot tiesiog atlikę įprastą telefono ar vaizdo pokalbį, pabandykite surengti tinkamą dienos vakarą. „Įsipilk taurę vyno ir vakarieniauk kartu. Net jei tai virtualu, tai gali būti puiki patirtis. Savo klientams, palaikantiems tolimus santykius, patariu tai padaryti, kad padidintumėte ryšį ir jaustumėtės susiję “.

pasirašo, kad santykiai baigėsi visam laikui

28. Nesistenkite dėl mylių.

Jei jūs ir jūsų partneris esate per kelias valandas vienas nuo kito, nėra taip sunku reguliariai matytis. Bet čia yra šiek tiek vilties žybsnių tiems, kurie palaiko abiejų pakrančių ar tarptautinius santykius. Tyrimas, paskelbtas Sekso ir vedybinės terapijos leidinys nustatė, kad poros, kurių atstumas tarp fizinio atstumo yra didesnis, greičiausiai bus geresnės. Nors tai gali būti sunku, verta pakabinti ten!

29. Nedarykite prielaidų.

Daugelis žmonių mano, kad visos tolimojo nuotolio situacijos yra pasmerktos žlugti. Tai yra tikrai netiesa, bet jei pastebėsite, kad tuo tikite, tai gali tapti savęs išsipildančia pranašyste. Stenkitės išlaikyti teigiamą mąstyseną ir prisiminkite, kad jų yra Nuo 14 iki 15 mln kiti žmonės Amerikoje, kurie išgyvena tą patį.

30. Nustatykite laiko santykiams.

Labai nedaugeliui žmonių viskas gerai, jei esate LDR amžinai. Jei esate vienas iš tų žmonių - puiku. Jei ne, pagalvokite, kiek laiko esate pasirengęs atlikti tolimų atstumų reikalą. „Susitarkite su savo partneriu, kad jei santykiuose verta likti, uždarysite atstumą, kai vienas partneris persikels arba abu persikels į priimtiną vietą“, - sako Jacksonas. „Be to, jei santykiai nepagerėja tam tikru laikotarpiu, nedvejodami nutraukite santykius, kad išvengtumėte netinkamo dalyko“. Norėdami sužinoti daugiau apie išsiskyrimą, žr 15 blogiausių priežasčių atidėti išsiskyrimą .

Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!

Populiarios Temos