10 stulbinančių fizinių bruožų, kad įkvėptumėte savo kūno rengybą

„Laisvas solo atlikimas“ - tai laipiojimo terminas, kai alpinistas užmuša natūralų uolos paviršių tik rankomis ir kreidos maišeliu - jokių virvių ar saugos mechanizmų. Taip tai pašėlęs. Vienas blogas judesys, vienas praleistas rankos laikymas, vienas slidus sukibimas ir…. Na, jūs gaunate nuotrauką. Nedaugelis žmonių pasaulyje tai išbando, ir niekas to nepadaro geriau už realų Žmogų-vorą, „Zen“ vedlį ir laisvą solą atliekantį ypatingą pasirodymą Alexą Honnoldą. Tačiau net Honnoldas nustebino pasaulį neseniai, kai padarė neįsivaizduojamą dalyką: užkariaudamas visas 3000 pėdų Yosemite'o „El Capitan“ per mažiau nei keturias valandas be virvės.

Tai buvo vienas didžiausių laipiojimo žygdarbių istorijoje ir privertė mus susimąstyti: kokius dar neįtikėtinus fizinius žygdarbius mes, žmonės, ištraukėme neseniai? Kas yra tie vyrai, kurie treniravosi bėgti, kelti, lipti ir atversti kelią į šiuolaikinį antžmogiško pasirengimo panteoną? Čia susipažinkite su sunkiausiomis, grubiausiomis ir stipriausiomis legendomis. Ir kai jus įkvepia pagerinti savo fizinę būklę, čia yra 5 pratimai per 10 minučių, kurie pakeis jūsų kūną .

1 Hafthéras Björnssonas skleidžia vikingų legendą

antžmogis pralenkia kalną, tinka medžiui

Jei tikite kažkuo pakankamai stipriu, sako jie, galite perkelti kalnus. Arba galėtum tiesiog būti pakankamai stiprus. Hafthér Jéléus Björnsson, kurį galbūt pažįstate kaip Gregorą Clegane'ą (arba „Kalną“) „Sostų žaidimas“ , sumušė tūkstantmetį gyvavusį rekordą. Pasak vikingų legendos, yra 30 pėdų ilgio rąstas, sveriantis nežmoniškus 1 433 svarus, kurį tris žingsnius nešė vienas žmogus Ormas Storolfsonas. Björnssonas nešėsi penkis . Pamišusi dalis? Legenda buvo būtent tokia: legenda. Björnssonas iš tikrųjų tai padarė. Gali atrodyti sunku, bet įmanoma sukurti tokius raumenis kaip Björnssonas .

kaip pasakyti, ar tavo vaikinas draugas tave įsimyli

2 Reedas Brownas pertraukia 4 minučių mylią

antžmogiški žygdarbiai, sprukdami mylią trasoje

Ak, keturių minučių mylia. Tai važiuoja tokiu greičiu, kad dauguma iš mūsų negali sprukti greičiu - apie 15 km / h - ilgiau nei galime įsivaizduoti. Ir vis dėlto kai kurie vidurinės mokyklos vaikai tai tiesiog sumušė. Reedas Brownas iš Sautleiko (Teksasas) ką tik nubėgo 3: 59.30 mylią. Pasaulio rekordas, beje, yra 3: 43.13. Jei Browno kojų judrumas įkvepia bėgti ilgą distanciją, tai yra jūsų žaidimo planas užkariaujant savo pirmąsias lenktynes .



3 Matt Poursoltani suolai 700 svarų

antžmogiškas žygdarbis

Mattas Poursoltani nesugriovė jokių spaudimo ant suolo rekordų - ši garbė priklauso Ryanui Kennelly, kuris 2008 m. Pakėlė 1075 svarus, tačiau apsuko galvą aplink tautą. Poursoltani buvo gimnazijos vyresnysis, kai 2013 m. Teksaso vidurinės mokyklos jėgos kilnojimo asociacijos susitikime jis išleido 700 svarų. Ir jei manote, kad jo neapdorotas skaičius yra įspūdingas, apsvarstykite tai: vaikas tik 270 svarų. (NFL rekordas užmušant yra 705 svarai, kurį nustatė 325 svarų svaras Larry Alleno.) Jei norite pasiekti tokį jėgos priaugimą sporto salėje, čia 5 raumenys, į kuriuos tikriausiai žiūrite .



4 Andri Ragettli nukreipia beprotišką vartymą

antžmogiškas žygdarbis andri ragettli freeskier

Andri Ragettli slidinėjimo bendruomenėje sukėlė bangas dėl savo fizinių pasiekimų. Praėjusių metų „X“ žaidynėse jis buvo vienintelis naujokas, kuris varžėsi „slopestyle“ varžybose - ir būdamas 17 metų - jauniausias šioje srityje. Tačiau šiais metais jis padarė dar beprotiškesnę istoriją. Prie „Suzuki Nine Royals“ Ragettli nusileido pirmasis keturkampis kamštis 1800 - tai keturios inversijos ir penki apsisukimai. Įspėjimas: nebandykite to kol atostogausite slidėmis .

5 Christophas Strasseris per savaitę dviračiu važiavo po šalį

antžmogis žygiuoja dviračiu per šalies dviratį

Visi žino „Tour de France“ - 2200 mylių žygį aplink Prancūziją, kuris trunka maždaug tris savaites. Bet ką apie lenktynes ​​visoje Amerikoje? Šis dviračių turas yra būtent toks, koks jis skamba: 3 000 mylių žygis per visą žemyną JAV. 2014 m. Christophas Strasseris jį užbaigė kiek mažiau 7 dienos ir 16 valandų. Vidutinis Strasserio greitis siekė 16,8 km / h, o jis tik 9% laiko praleido plaukdamas. Ką veikėte su savaite? Be to: jei jums patinka atviras kelias, čia yra keletas puikūs dviračiai, kuriuos galite pridėti prie savo arsenalo .

6 Kilian Jornet du kartus per savaitę kopia į Everestą

antžmogiški žygdarbiai montuojami iki šiol

„Shutterstock“



ištekėjusi už 30 metų vyresnio vyro

Kopimas į Everesto kalną yra žygdarbis. Kopimas į Everesto kalną be deguonies ar fiksuotų virvių yra Herkulio žygdarbis. Taigi Kilianas Jornetas tai padarė. Du kartus. Per vieną savaitę. Pirmasis pakilimas užtruko 26 valandas. Kai tik smūgis sugrįžo į žemės lygį, jis grįžo į viršų, šį kartą viršūnę pasiekęs per 17 valandų - 15 minučių, neslėpdamas rekordo.

svajoja apie aligatorius

7 Jordan Kilganon šuoliai 75 '

antžmogiškų žygdarbių šuolis

Jordanas Kilganonas, profesionalus dunkeris - taip, kaip ir krepšinyje, nes, matyt, tai yra dalykas, - 2015 m. šuoliuodamas 75 colių dėžutės šuolį . Jei norite pajusti tą juokingumą, jei jis pagautų du papildomus centimetrus, jis būtų galėjęs peršokti baigėsi Dwayne'as „The Rock“ Johnsonas .

8 Eliudas Kipchoge'as Beveik Nutraukia mitinį 2 valandų maratoną

žmogus, bėgantis maratono žygdarbius

Apie pusvalandį trukusį maratoną kaip apie nepagaunamą pasaką šnabždėjo šimtą metų - nuo to laiko, kai pirmasis maratonas buvo įveiktas mažiau nei per tris valandas. Ir šiais metais tai beveik įvyko. Eliudas Kipchoge'as, palaikomas „Nike“ ir visų treniruočių bei analizių, kurias gali nusipirkti milijonai, savo 26,2 mylių nubėgo per dvi valandas ir 25 sekundes. Jis buvo taip arti! Vis dėlto, kiek žygdarbių, daugiau ar mažiau dviejų valandų maratonas yra velniškai geras.

9 Randy Richey skaldo 82 plytas

antžmogiški kūriniai sutrupina plytas

Mes visi matėme kung fu žygdarbius, kai patyręs meistras kapoja daiktą, kurio normalus kumštis negali sulaužyti - lentą, plytą. Na, Randy Richey sugriovė nuostabą 82 plytos vienu smūgiu - ir tuo pačiu sugriovė iškart sugadintų plytų rekordą.

10 Rod Sacharnoski atlieka 22MPH smūgį ten, kur skauda

antžmogiški žygdarbiai spardo į riešutus

Mes tikrai nesame tikri, kokia buvo šio keisto žygdarbio motyvacija, tačiau Rodas Sacharnoski nusprendė sumušti sunkiausio smūgio į kirkšnį rekordą. Sacharnoski tęsė Sporto mokslas su MMA kovotoju Teisingumu Smitu, kuris tada spyrė smūgį tarp Sacarnoski kojų jėgos, kuri siekė beveik 1100 svarų, metu. Dėl daugybės mokslų Sacharnoski buvo visiškai nenustygstantis. Rimtai. Žiūrėti vaizdo įrašą . Vyras yra nenugalimas. Tai riešutai. Mes patariame to niekada nebandyti namuose. Vietoj to apsaugok savo varpą .

Norėdami gauti daugiau nuostabių patarimų, kaip gyventi protingiau, atrodyti geriau, jaustis jaunesniu ir žaisti sunkiau, Sekite mus „Facebook“ dabar!

Populiarios Temos